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  • 屈钊 发表了新日志 01-16 10:19 (评论)
    仰泳
           仰泳(backstroke),又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游
  • 屈钊 发表了新日志 01-16 10:18 (评论)
    蝶泳
           蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂
  • 屈钊 发表了新日志 01-16 10:17 (评论)
    蛙泳
    蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。 蛙泳是竞技
  • 屈钊 发表了新日志 01-16 10:16 (评论)
    自由泳
    自由泳(freestyle)是竞技游泳 比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速
  • 屈钊 发表了新日志 10-30 20:24 (评论)
    男子100米跑世界纪录
    百米世界纪录 它是距离最短、用时最少的田径 纪录。现在的百米纪录是由牙买加著名短跑健将博尔特于 2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。堪称人类极限。
  • 屈钊 发表了新日志 10-29 21:29 (评论)
    立卧撑的动作要领
    首先做一个俯卧撑,然后收小腿成半蹲姿势,再站起来。 腿的姿势还可以有所变化,如交叉式立卧撑,两腿后摆在空中交叉,左右脚换位落地。回摆时,再恢复成并腿
  • 屈钊 发表了新日志 10-29 21:15 (评论)
    800米跑技巧
    在我们进行跑的过程中,正确的分配跑步步频是非常重要的。因此在这里建议,我们的前300米的起跑阶段,可以按照正常的速度来跑,尽量保持中速,不能够跑的太快,

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  • 01-16 10:19 仰泳

           仰泳(backstroke),又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游
  • 01-16 10:18 蝶泳

           蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂
  • 01-16 10:17 蛙泳

    蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。 蛙泳是竞技
  • 01-16 10:16 自由泳

    自由泳(freestyle)是竞技游泳 比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,爬泳这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速
  • 12-27 10:21 初学者首选泳姿是什么?

    初学者通过熟悉水性练习,初步获得水中活动的基本能力后,即可转入学习具体的泳姿技术。 如尽快掌握一种泳姿,并能游一定的距离,可选择先学蛙泳。 蛙泳节奏

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