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长跑和短跑的距离和区别
已有 4 次阅读
2018-12-06 08:02
长跑是有氧运动,
至始至终保持同样的速度跑;
短跑是无氧运动,从开始到最后
一直保持冲刺状态。
(400米算做短跑,400米以下为短跑,400米以上为长跑,除800米为中长跑)
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