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长跑和短跑的距离和区别

已有 1 次阅读  2018-12-06 08:02
长跑是有氧运动,至始至终保持同样的速度跑;
短跑是无氧运动,从开始到最后一直保持冲刺状态。
(400米算做短跑,400米以下为短跑,400米以上为长跑,除800米为中长跑)
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